Renforcez votre corps et votre esprit grâce à notre programme d’entraînement inspiré des sports de combat.
Le Cardio Boxe Training est un cours chorégraphié inspiré des mouvements de boxe et des arts martiaux, conçu pour améliorer votre condition physique globale tout en vous défoulant.
Sur une musique entraînante, vous enchaînez des coups de poing, de pied et des mouvements de défense qui stimulent votre cardio et tonifient tout votre corps.
Ce cours est chorégraphié, ce qui signifie que chaque session suit une séquence de mouvements synchronisés avec la musique. Vous serez guidé pas à pas par un coach expert, qui vous aidera à maîtriser les mouvements tout en vous encourageant à donner le meilleur de vous-même.
Les cours sont organisés en petits groupes de 10 à 15 personnes, ce qui permet de recevoir des conseils personnalisés tout en profitant de l’énergie du groupe.
En travaillant l’ensemble du corps, vous renforcez vos bras, vos jambes, votre sangle abdominale et vos épaules.
Les enchaînements chorégraphiés vous aident à améliorer votre coordination et vos réflexes.
Le Cardio Boxe Training est idéal pour évacuer les tensions accumulées au quotidien et libérer toute votre énergie dans un cadre fun et dynamique.
Ce cours fait monter le rythme cardiaque, vous aidant à brûler des calories et à améliorer votre endurance.
Pas besoin d’être un expert en boxe pour participer !
Le Cardio Boxe Training est accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme physique.
Les mouvements peuvent être adaptés selon vos capacités, et vous évoluerez à votre propre rythme. Que vous soyez débutant ou plus avancé, ce cours vous offre un excellent moyen de rester actif tout en vous amusant.
Votre partenaire sport et bien-être au quotidien.
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